jak sprawdzić

No, ale co jakiś czas powinno się zmieniać plan, tak? Błędów w diecie na pewno nie mam, regeneracja też ok, no i myślałem, że czas zmienić trening. edit: Chcę też sprawdzić jak mój organizm zareaguje na coś innego niż split. Czy plan jest dobry? Zmieniony przez - dietartaq w dniu 2013-07-18 06:59:25

Jak Ci nie pasuje, że ktoś się czepia, nie doceniasz tego ze ktoś poświęca swój czas aby poprawić twoją dietę to nie zawracaj czterech liter i nie proś o konsultacje. W końcu to Twoja dieta i to Tobie powinno zależeć aby komuś chciało się sprawdzić ją.

Witam Wszystkich, z góry chciałam przeprosić jeśli już pojawiło się takie pytanie, ale nie wiem, jak to sprawdzić :p piszę w wątku o krav maga, ponieważ poszukuję grupy krav maga dla kobiet, jestem z Krakowa.. Może są tutaj jakieś Panie lub ktoś orientuje się gdzie jest możliwośc zapisu na takie zajęcia? Przewertowałam nieco neta i znalazłam kilka [...]

nie wiem może źle mierzę zawsze dolny pułap biorę, żeby nie zawyżać obwodów :P nie da się poprawić swoich wad genetycznych z dnia na dzień to trwa latami mogę to robić 10 lat jak np. futurebody i to zrobię :P mam ostatnie zawody w tym roku jako junior więc wychodzę :D rok temu nie mogłem pomimo świetnej formy a w tym jadę się sprawdzić :P

[...] dla syna, dostałem zaproszenie na wyścigi konne i kumpel chcial sie naj**ac bo dziewczyna z ktora jest 7 lat sie od niego wyprowadza! Trening na 100%, ciekło ze mnie jak z rynny, serek wiejski z kiwi super smaczny, aż zrobię sernik/ptasie z kiwi by sprawdzić efekt. Z tego co zjadłem do pierwszego łyka alko + to piwo i wódeczka to jakieś [...]

Miałem akcje. Koleś się chciał sprawdzić (bez zasad) no to go podciąłem niczym w judo i dalej łokcie niczym Jon Jones. Może z dwadzieścia sekund to trwało jak się poddał. A na horyznoncie jessze jedna pissda co chce oberwać; proszę bardzo

Ja lece tylko 250mg enana tyg wiec wiadomo, ze nie moge oczekiwac cudow %-) ale mam tu na mysli porownanie regeneracji ktora byla jednak lepsza przy posilku przedtreningowym, a moze wnioski pochopne, hooy wie, zycia nie wystrczy ze sprawdzic wszystkie mozliwosci, to samo dotyczy Twojego gubienia miesnia, nie przekonasz sie jak nie sprawdzisz

nie odrazu, jak chcesz to moge sprawdzic na sobie czy ten omen sie nadaje %-),

Witaj, Przejmuj pałeczkę! Ja muszę iść sprawdzić jak z tym mydłem... pa!

Witaj, Przejmuj pałeczkę! Ja muszę iść sprawdzić jak z tym mydłem... pa! A czyja to pałeczka??? @-| Ja zresztą niedługo pocić się idę na aeroby. Niech tylko żarło się uklepie w brzuchu...

na razie zapełniam koszyk :) gryf 10kg, stojaki, talerze, drążek (to niby dla faceta bo podciągam się sama dość statycznie - znaczy widać po twarzy, że się podciągam, ale stopy podłogi nie opuszczają... właśnie się dokształcam w tubingu żeby sprawdzić czy jest dla mnie nadzieja), oglądam miłki i nie wiem jaki wymiar brać do prostowników. Myślałam [...]

[...] wyszło, że aby utrzymać wagę potrzebne jest 2689.47 kcal. Nie za dużo uciąłem w tej diecie redukując od razu do niecałych 2400? Jeszcze jedno pytanko, mianowicie jak powinien wyglądać rozkład składników procentowo? Tzn ile procent kalorii z białka, ile z węglowodanów i z tłuszczy. Co do treningów siłowych, myślę że FBW powinien się [...]

a ja wczoraj głupia sobie koszulek na allegro szukałam, nie pomyślałam o czibo :) a generali ma fajny błąd systemu. wg niego nie istnieje umowa, na którą wpłacam składki od dłuższego czasu i chciałam sprawdzić właśnie jak mi rośnie...

No to jajka raczej codziennie będą grane. Akurat podbije sobie białko do 200 g :) Jak na razie to wielkie dzięki za pomoc, jutro postaram się jeszcze wrzucić mój trening FBW do sprawdzenia, bo ogólnie to nie mam dostępu do siłowni i sam u siebie w domu ćwiczę, więc ćwiczenia pasowałoby sprawdzić :)

dokłądnie, do tego dziwne zmęczenie, raczej jakbym niewyspany był. No i stawy zaczynają boleć, mięśnie jakby długo dochodzą do siebie, tzn domsy są no ale jakby "negatywne". Chciałbym sprawdzić jak wypali dieta na niższych tłuszczach no i wiem, że dla mnie to bez sensu :)

[...] ciężarem:-)) 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x 8-10 60sek - zamiennik: OPUSZCZANIE NA DRĄŻKU 2 X 10 Szło bardzo ciężko, byłam mega zmęczona i leciałam w dół jak kłoda8-O 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek - zamiennik: odwrotne brzuszki 3x20 Piekł brzuchalek i ostatnia seria ledwo ledwo [...]

Poczytaj artykuly i sam uloz, co najwyzej ludzie moga Ci sprawdzic/doradzic. Jak sie zabierasz do czegos to z głowa, pzdr

[...] za siebie. Ludzie zazwyczaj biorą 2 tygodnie i już się kończy ich suplementacja więc cięzko się wypowiedzieć i odnieść do stosunku efektywności w przeciągu 8 tygodni. Ziółka jak ziółka ale koszt tego jest niewielki więc warto to sprawdzić :) być może i mało dają albo w ogóle nic nie dają a nawet jakieś tam marne % które się na tym uzyska to może [...]

to ostatni raz: sama piszesz o tym że nie weźmiesz 30kg, a jak przejrzysz dzienniki to się dowiesz, ze poniżej 20-30kg nie da się sprawdzić i dobrze zrobić mc. Mc z hantlą 2kg...no sorry

jakiego batona? chodzi ci o białkowego? jak tak to możesz sprawdzić nowy produkt od FA, baton80g/25gbiałka